Walking Fitness
Nach vorheriger Absprache treffen wir uns freitags nachmittags vorm Sportlerheim und
machen uns startklar für eine ausgiebige Runde (Nordic-) Walking, entweder mit oder ohne Stöcke.
Strammen Schrittes werden sämtliche Muskelgruppen des gesamten Körpers beansprucht. Zwischendurch werden kleine Stops gemacht, um unterschiedliche Fitnessübungen im Stand zu praktizieren um noch gezielt einzelne Muskelbereiche zu stärken.
Abschließend findet ein angenehmes Dehnungsprogramm statt.
Dieses Sportangebot ist für jede Altersgruppe geeignet und kann ganz individuell, je nach Fitnesslevel, gestaltet werden.
Ich freue mich auf jeden, der mich auf eine neue Runde in schöner Natur begleitet .
In diesem Sinne, haltet euch fit und kommt zum TSV !